长期指令与工作区约定：不用每次重复交代

好的助理不需要你每天重申规矩。OpenClaw 让「约定」落在文件里，随会话自动生效。

约定写在哪

• 长期记忆（MEMORY.md）：偏好与持久事实——「我偏好 TypeScript」「汇报用表格」。
• **每日笔记（memory/*.md）**：阶段性上下文，过期自然淡出。
• 工作区模板文件：官方提供一组模板（身份、个性、用户信息、引导文件等），改工作区里的对应 md 即可定制助手的性格与开场——模板清单见官方文档参考页。

引导启动机制会把这些文件在会话开始时装载，所以「写一次，长期管用」。

值得写进去的几类内容

1. 身份与口吻：称呼、语气、回答长度的偏好。
2. 禁区：「迁移完成前不许动某目录」「对外文案必须先给我过目」。
3. 固定流程：「每周一上午出上周总结，格式照旧」。
4. 升级条件：「金额超过某数的花费必须先问我」。

配合自动化形成闭环

• 长期指令说清「什么情况做什么」。
• Heartbeat（见主动巡检）周期性醒来检查这些约定。
• 定时任务（见定时任务）负责准点执行明确动作。

三者叠起来，就是「不用每次交代」的完整含义：规矩在文件里，执行在调度里。

维护建议

• 约定变了他就改——直接跟助手说「更新这条规则」，它会改对应的记忆文件；改动落在文件里，随时可查。
• MEMORY.md 只留精炼摘要，细节进每日笔记，避免撑爆引导预算（见记忆机制）。
• 涉及行为边界的记忆要写清生效条件与到期条件，防止助手在错误的时机自作主张。

规矩立好了，接下来挑个称手的「发动机」：模型选择。